Отдых, будь то туристическая поездка или поход, безусловно требуют от Вашего организма физических жертв. И вот некоторые рекомендации как, не в ущерб своему здоровью, провести полноценный отдых или туристическую экскурсию и при этом, не пострадать самому и в трудной ситуации помочь ближнему. Возьмем к примеру горную местность — и так,  при проведении полноценного отдыха в горной местности, конечно же захочется подняться на...